Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	1.7 g	1.7%
La energía (calorías)	594 kcal
Energía (julios)	2485 kJ
Proteína	18.17 g	18.17%
lípido total (grasa)	49.9 g	49.9%
Ceniza	2.33 g	2.33%
Hidratos de carbono, por diferencia	27.9 g	27.9%
Fibra, dietética total	13.7 g	13.7%
Calcio, Ca	263 mg	0.26%
Hierro, Fe	2.83 mg
El magnesio, Mg	240 mg	0.24%
El fósforo, P	400 mg	0.4%
Potasio, K	560 mg	0.56%
Sodio, Na	130 mg	0.13%
Zinc, Zn	2.6 mg
Cobre, Cu	0.97 mg
El manganeso, Mn	2.003 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.114 mg
Riboflavina	0.953 mg
La niacina	2.819 mg
Ácido pantoténico	0.258 mg
La vitamina B-6	0.085 mg
El folato, el total de	32 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	32 µg
El folato, DFE	32 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.73 g	4.73%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.287 g	0.29%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.329 g	3.33%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.984 g	0.98%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	32.402 g	32.40%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.293 g	0.29%
18: 1 indiferenciada	32.061 g	32.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.048 g	0.05%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.472 g	10.47%
18: 2 indiferenciada	10.112 g	10.11%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.36 g	0.36%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.281 g	0.28%
treonina	0.575 g	0.58%
isoleucina	0.677 g	0.68%
leucina	1.21 g	1.21%
lisina	0.519 g	0.52%
metionina	0.179 g	0.18%
cistina	0.281 g	0.28%
fenilalanina	0.87 g	0.87%
tirosina	0.551 g	0.55%
valina	0.803 g	0.80%
arginina	1.946 g	1.95%
histidina	0.435 g	0.44%
alanina	0.736 g	0.74%
Ácido aspártico	1.831 g	1.83%
Ácido glutamico	4.629 g	4.63%
glicina	0.964 g	0.96%
prolina	0.978 g	0.98%
serina	0.701 g	0.70%